سلام.من می خواستم اگه امکانش هست یک برنامه ی رژیم غذایی برای من بدهید تا بتوانم در عرض یک ماه 15 کیلو وزن کم کنم.این کاهش وزن من خیلی ضروری و اورژانسی هست.هر برنامه ای باشه من تحمل می کنم.فقط می خوام واسه 15 کیلو در عرض یک ماه باشه.فقط خواهشا در معرفی غذاهای مصرفی در برنامه،بضاعت مالی من را نیز در نظر بگیرید.مثلا به جای استفاده از مواد غذایی گران قیمت،جایگزین آن ها را به من پیشنهاد کنید.فقط خواهشا این برنامه رو زود به دست من برسونید.خیلی اورژانسی هستش.واقعا ممنونم.

مشاوره پزشکی

داریوش شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغری
سلام.من می خواستم اگه امکانش هست یک برنامه ی رژیم غذایی برای من بدهید تا بتوانم در عرض یک ماه 15 کیلو وزن کم کنم.این کاهش وزن من خیلی ضروری و اورژانسی هست.هر برنامه ای باشه من تحمل می کنم.فقط می خوام واسه 15 کیلو در عرض یک ماه باشه.فقط خواهشا در معرفی غذاهای مصرفی در برنامه،بضاعت مالی من را نیز در نظر بگیرید.مثلا به جای استفاده از مواد غذایی گران قیمت،جایگزین آن ها را به من پیشنهاد کنید.فقط خواهشا این برنامه رو زود به دست من برسونید.خیلی اورژانسی هستش.واقعا ممنونم.
1. مشاور ایده آل شو شنبه ۸ اردیبهشت ۹۷( 5 سال پیش)

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: