مشاوره پزشکی
برنامه غذایی لاغری - پرسش 425
امیرعلی سه شنبه ۷ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) رژیم لاغری
با سلام و خسته نباشید
پسری هستم 25ساله قد 175و وزنم 88کیلو.اقای دکتر با این برنامه که نوشتین من میتونم وزنمو کم کنم و به وزن ایده آل برسم یا خیر؟
چون واسه ارشد دارم میخونم تحرکم خیلی کمه و کل روز رو توی خونه هستم و نمیخوام وزنم زیاد شده لطفا کمکم کنید ممنونم.
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
