سلام من خانوم متاهلم 36ساله وزنم شدیدا بالاست 132 قدم 160\r\nتازه یه روزه که قرص ادیوس دارم مصرف میکنم\r\nرژیم کم خوری هم شروع کردم\r\nپیاده روی هم عصر نیم ساعت میرم\r\nمیخواستم اگه میشه یه برنامه غذایی ازتون بگیرم در کنار قرص انجامش بدم

مشاوره پزشکی

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: