مشاوره پزشکی
افزایش وزن - پرسش 1195
سمانه دوشنبه ۱۵ بهمن ۹۷( 5 سال پیش) تناسب اندام
سلام
من سی و یک سالمه قدم 168 و وزنم 46 هست. یک ماهی میشه میرم بدنسازی و حدود نیم کیلو چاق شدم. چون اشتهای کمی دارم نمی تونم زیاد بخورم. من چطوری می تونم برنامه مناسب و مکمل خوب رو از شما بگیرم؟ چون حضوری نمی تونم خدمتتون برسم. ممنونم
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
