مشاوره پزشکی
10 کیلو لاغر کنم - پرسش 328
پرنیا جمعه ۴ اسفند ۹۶( 6 سال پیش) رژیم لاغری
من 15 سالم است و قدم 165 و وزنم 57 کیلو است میخوام لاغر شم لطفا راهنمایی کنید
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
