مشاوره پزشکی
بدنسازی ولاغری - پرسش 1054
Arezoo سه شنبه ۱۸ دی ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغری
باعرض سلام وخسته نباشید.من ۱۶۰قددارم .۸۹کیلو وزن وباشگاه بدنسازی میرم برای لاغری .کم خونی ندارم .گروه خونی من +oهستش.چربی خون دارم وآرتروز.کمی هم عصبی هستم .خواستم ببینم من غذا چی می تونم مصرف کنم تا لاغر بشم
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
