مشاوره پزشکی
کاهش وزن 10 کیلو در یک ماه - پرسش 295
فاطیما جمعه ۲۰ بهمن ۹۶( 6 سال پیش) رژیم لاغری
سلام خسته نباشید من 24 سالمه وزنم 78 و قدم 165من باید چقدر وزن کم کنم من خیلی اراده واسه لاغری ندارم از وزنمم ناراضیم در حدی که حتی افسردگی گرفتم خواهش میکنم یه راه حلی بهم بدین که بتونم حداقل تو یه ماه واقعا ده کیلو رو کم کنم واسه ثابت موندن لاغری هم یه راه حل میخواستم ازتون ممنون میشم اگه کمکم کنید
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
