تناسب اندام - پرسش 903

• مریم دوشنبه ۱ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تناسب اندام
  من میخوام لاغر بشم چند وقته باشگاه میرم و پیاده روی ولی همش فک میکنم سایزم تغییر نکرده واستپ وزنی دارم چکار کنم از استپ سایزی بیرون بیام
  1. مشاور ایده آل شو دوشنبه ۱ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     
     به احتمال زیاد تحت رژیم های خودسرانه یا اشتباه بودید که باعث این استپ وزنی در شما شده
     یک ماه رژیم رو کنار بگذارید و به صورت عادی غذای خودتون رو میل کنید و بعد از طریق لینک زیر با ما در ارتبط باشید تا رژیم غذایی و برنامه های تمرینی مناسب رو برای شما تجویز کنیم
     
     http://bit.ly/2KFfPeV