رژیم - پرسش 52

• یه شنبه ۲۵ آذر ۹۶( 6 سال پیش) رژیم لاغری
  سلام
  ۱۳ سالمه و قدم ۱۶۶ است
  وزنم شصت کیلو بود رژیم گرفتم و الان ۵۷ کیلوام
  وزنم مناسبه ؟
  خیلی شکم دارم ولی دوستام که هم صدم هستن و وزنشون بیشتر از منه از من لاغر دیده میشوند
  چیکار کنم و چطوری رژیم بگیرم
  1. مشاور ایده آل شو شنبه ۲۵ آذر ۹۶( 6 سال پیش)