دریافت رژیم لاغری آنلاین

مشاوره پزشکی

رژیم - پرسش 781

  • تصویر کاربر حمید چهارشنبه ۲۳ خرداد ۹۷( 5 سال پیش) بدنسازی
    بنده فشار خون بالا دارم و طبق نسخه پزشگ دارو مصرف میکنم و جدیدا ورزش بدنسازی را شروع کرده ام.۱۰۲ کیلو وزن و ۱۸۵ سانتی متر قد دارم
    نحوه رژیم غذایی بدون مکمل پروتئین و ... چطور باید باشد
    متشکرن
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو چهارشنبه ۲۳ خرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      با کاهش وزن مشکل فشار خون شما بهتر خواهد شد
      اما ورزش بدنسازی برای فشار خون بالا خوب نیست
      بهتره ورزش های هوازی داشته باشید
      رژیم غذایی هم باید با توجه به شرایط و آنالیز بدنی شما طراحی بشه که برای این کار میتونید به مطب مراجعه بفرمایید

      شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

      ?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
      ? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی