مشاوره پزشکی
مشکل چاقی - پرسش 1293
مینا سه شنبه ۱۳ فروردین ۹۸( 5 سال پیش) رژیم لاغری
من هر چی رژیم میگیرم لاغر نمیشم. بخاطر کم کاری تیروئید ۸ کیلو اضافه کردم. با قرص کنترل شده و قرص میخورم. ولی با اینکه رژیم دکتر کرمانی رو سه ماهه که دارم انجام میدم فقط یک کیلو کم کردم. وزنم ۷۷ قدم ۱۶۰. بنظرتون باید چکار کنم؟ هرروز ۴ کیلومتر هم تند پیاده روی میکنم. سنمم ۴۲
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: