سلام من از سال ۸۵ تا ۹۰ بدنسازی کار میکردم و بدن خوبی هم داشتم با کمترین چربی اما در سال۹۰حرکت سرشانه با هالتر شونم خالی شد وزنه افتاد و بند کتفم پاره شد و الان با وجود اینکه وزنم کم نشده و همون ۸۵ کیلو هستم و ورزش نمیونم یکم شکم اوردم \r\nمیخوام دوباره شروع کنم و بدنی ایدآل بسازم\r\nاوضاع مالی زیاد خوبیم ندارم\r\nکدوم داروهارو برای حجم توصیه میکنید\r\nقد ۱۸۵ و وزنم ۸۵ الان ولی کمی شکم اوردم اما هنوز استایل بدنمو دارم\r\nاز کرمانشاه\r\nاگه امکانش هست جوابمو ب تلفنم بفرستید

مشاوره پزشکی

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: