مشاوره پزشکی
حجم گیری - پرسش 1219
محمد یکشنبه ۲۸ بهمن ۹۷( 5 سال پیش) بدنسازی
من یه پسر هیجده ساله ام ک نسبت ب قدم وزن مناسبی ندارمو لاغرم میخام حجم گیری داشته باشم ک کل تنم درشت تر بشه باید چیکار کنم . دوره بگیرم؟ چ دوره ای چ قرص و مکملی استفاده کنم تا خیلی سریع برسم به این وزنی ک میخام لطفا کمکم کنین
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
