رژیم غذایی - پرسش 707

• سیما پنجشنبه ۳ خرداد ۹۷( 6 سال پیش) رژیم لاغری
  سلام ، وقت بخیر خسته نباشید
  من سیما هستم 34 سال سن دارم و قد 153 و وزن 66 کیلو.ممنون میشم راهنماییم کنید برای کم کردن وزنم چیکار کنم.
  اصلا فرصت ورزش ندارم .ولی مسیرخونه تا سرکارمعمولا پیاده میرم .یه برنامه غذایی و یا رژیم برای اینکه خوب لاغربشم.موفق باشید
  1. مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۳ خرداد ۹۷( 6 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     
     توصیه های عمومی برای لاغری در سایت هست
     اما اگر نیاز به رژیم اختصاصی دارید میبایست حتما به صورت حضوری به کلینیک مراجعه کنید تا وضعیت بدنی شما با دستگاه بادی آنالایزر بررسی شده و رژیم غذایی مخصوص به شما طراحی و تجویز بشه