دریافت رژیم آنلاین

مشاوره پزشکی

رژیم لاغری - پرسش 897

  • تصویر کاربر یاسمن یکشنبه ۳۱ تیر ۹۷( 6 سال پیش) رژیم لاغری
    سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۵۷ و وزنم ۵۸ کیلو هست ولی طی ۳ سال قبل ۴۸ کیلو بودمو از وقتی ورزش رو رها کردم ۵۸ کیلو شدم الان هم شکم درآوردم و هم پهلو هام زده بیرون دوست دارم هم مشکل شکمم و پهلوهام حل بشه و هم به وزن ایده آلم که ۴۷ کیلو هست برسم ممنون میشم راهنماییم کنید
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو یکشنبه ۳۱ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام و روز شما بخیر

      برای کاهش وزن میبایست رژیم غذایی داشته باشید و فعالیت بدنی مناسبی رو شروع کنید
      برای شروع میتونید به کلینیک مراجعه بفرمائید
      شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

      ?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
      ? ۰۲۱-۲۶۶۴۴۵۸۴

      یا در صورتی که در تهران حضور ندارید از طریق لینک زیر برای دریافت برنامه های غذایی و تمرینی اقدام نمایید
      http://bit.ly/2KFfPeV

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی