مشاوره پزشکی
افزایش وزن - پرسش 481
خدامی جمعه ۱۷ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) برنامه غذایی
سلام وقتتون بخیر
من خیلی لاغر هستم ومیخوام ک افزایش وزن پیدا کنم سابقه بدنسازیم ندارم تازه میخوام شروع کنم و میخواستم بدونم پودر وی پروتئین چقدر روم تاثیر میزاره و برای بدنم ضرری داره یانه ؟! و اینکه چندبار در روز ب چ مقداری باید استفاده کنم
جنسیت دختر
وزن ۴۷
قد ۱۶۱
سن ۲۳
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: