مصرف مکمل پروتئین وی - پرسش 435

• شاهرخ سه شنبه ۷ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) بدنسازی
  با سلام و عرض خسته نباشید خدمت دکتر
  شرمنده،من والیبالیستم و بدنسازی هم کار میکنم،میخوام یک دوره ی ۴۵ روزه بدنسازی انجام بدم با میانگین روزی ۴ تا ۵ ساعت تمرین روزانه(تمرین توپی و بدنسازی و هوازی) اگر از مکمل پروتئین وی بعد از تمرین با وزنه ام استفاده کنم به مقدار معین و درست مشکلی در سلامتی به وجود نمیاد
  1. مشاور ایده آل شو سه شنبه ۷ فروردین ۹۷( 6 سال پیش)