عرض ادب - پرسش 211

• علی جمعه ۶ بهمن ۹۶( 6 سال پیش) بدنسازی
  با سلام باتوجه به نوع شغل که پشت میز نشینی هست و من سه روز دارم باشگاه بدنسازی میرم قبلا رفته بودم و نزدیک به بیست کیلو وزن کم کردم و الان 90 کیلو با قد 179 سانتی متر هستم که باید 10 کیلو وزن کم کنم یه برنامه رژیمی و بدنسازی میخواستم
  
  و شما خیلی با ادب نوشتید الهی خب از کوزه همان تراود که درون اوست در طبیعت آزادانه بگردید
  1. مشاور ایده آل شو جمعه ۶ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
     dost aziz baraye barname dadne badan sazi bayad badano andame shoma dideh she