کاهش و تناسب - پرسش 882

• رضاغنبانی دوشنبه ۲۵ تیر ۹۷( 6 سال پیش) تناسب اندام
  سلام خسته نباشید ممنون میشم یکم کمک کنید .من ۹۷کیلووزن دارم میخوام وزنم کاهش پیداکنه ولی نمیخوام لاغربشم یمقدار شکم دراوردم میخوام شکمم یکم بره داخل یا سفت عضله بشه من ۲ماه شروع کردم ب تمرین بدنسازی ۱سال بودتمرین نمیکردم الان بازشروع کردم هم بدنم تناسبشوحفظ کنه هیکل روفرمباشه هم شکمم قرص چربی سوز Cla20گرفتم ۱هفتس مصرف دارم کنارقرص چ کاری کنم ک بهم جواب بهتری بده
  1. مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲۵ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     روز شما بخیر
     
     با توجه به سابقه ی تمرینی که دارید الان هر نوع تمرین و رژیمی برای شما مناسب نیست
     مصرف چربی سوزها هم به تنهایی مشکلی رو حل نمیکنه
     در صورت تمایل به مطب تشریف بیارید تا از نزدیک شما رو ویزیت کنم و برنامه ریزی های لازم رو برای شما انجام بدم
     
     ? شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم
     
     ?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
     ? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹