کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

چاق شدن - پرسش 891

  • تصویر کاربر علی یکشنبه ۳۱ تیر ۹۷( 5 ماه پیش) برنامه غذایی
    باعرض سلام و خسته نباشید خیلی وقته رنج میبرم از لاغری ۲۵سالمه قد من۱۷۸سانتی متر وزنم ۵۱ کیلوگرم هست اگه لطف کنین راهنماییم کنین تنها کاری ک از دستم برمیاد دعای خیر واسه خودتون و خونواده محترمتون هس ایشالا عاقبت بخیر بشین دکتر اگه امکان هس بگین وزن ایده آل واسه من چیه؟؟بعد اینکه بنده بیماری ندارم خداروشکر سالم هستم و اینکه اصلا برنامه غذایی درستی ندارم اگه لطف کنین برنامه غذایی واسه بنده بدین لطف بزرگی کردین..بنده خیلی رنج میبرم از لاغری لطفا راهنماییم کنین علاقه زیادی ب گیاهان دارویی دارم ولی نمیدونم چی خوبه واینکه برای چاق شدن صورت و بازو چیکار کنم ممنون از سایت خوبتون!!!امیدوارم ک کمکم کنین!!واینکه برنامه خوابم چجور باشه باتشکر
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو یکشنبه ۳۱ تیر ۹۷( 5 ماه پیش)
      سلام دوست عزیز
      وزن ایده آل برای شما 74 کیلوگرم هست،گیاهان دارویی به شما کمکی نخواهد کرد و بهترین راه برای شما داشتن رژیم غذایی صحیح به همراه تمرینات بدنسازی هست که بتونه وضعیت شما رو بهبود ببخشه

      برای دریافت برنامه تمرین و رژیم غذایی میتونید به کلینیک تشریف بیارید
      کلینیک رژیم لاغری قبا | تغذیه و رژیم غذایی | تناسب اندام | فیتنس

      🚗 شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

      📞روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
      📞 ۰۲۱-۲۶۶۴۴۵۸۴

      یا اینکه از طریق لینک زیر اقدام بفرمایید
      http://bit.ly/2KFfPeV

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی