مشاوره پزشکی
افزایش وزن - پرسش 190
پرستو جمعه ۶ بهمن ۹۶( 6 سال پیش) برنامه غذایی
با سلام من 32 ساله هستم و با قد ۱۷۸ سانت وزنم ۵۵ کیلو هست به لحاظ جسمی کاملا سالم بدون حتی مشکل تیرویید . و در حال حاضر میخام باردار بشم اما قبل بارداری میخام حداقل ۱۵ الی ۱۷ کیلو وزنم رو اضافه کنم لطفا راهنمایی بفرمایید . با تشکر. لطفا از طریق پیامک یا تلفن همراه راهنمایی بفرمایید
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
