رژیم غذایی یک ماهه

حتماً کلمه «رژیم» را شنیده اید؛ با شنیدن عبارت کاهش 5 کیلوگرم در یک ماه چه حسی پیدا می کنید؟ احساس رنج، گناه، شلوارهایی که زیپشان بسته نمی شود، و البته غذاهایی که مزه ی مقوا می دهند! این عقیده که هرچیزی که لذیذ باشد برای بدن بد است، دیگر یک…