مشاوره پزشکی

با سلام
من 25 سالمه و دنبال رژیمی هستم که با اون بتونم هفته ای یک تا دو کیلو کم کنم.
وزن فعلی:78 کیلو
قد: 167 سانتی متر
ممنون از راهنمایی هاتون
سپاس

با سلام.
من37 ساله با قد 180سانتی متر و وزن 109کیلو هستم در صورت امکان برای لاغری و وزن مناسب یک برنامه رژیم لاغری مناسب میخواستم .باتشکر

با سلام.
من 32 ساله با قد 150 سانتی متر و وزن 65 کیلو هستم برای لاغری و وزن مناسب در صورت امکان یک برنامه رژیم لاغری مناسب میخواستم .باتشکر

سلام و خسته نباشید من ۶۴ کیلو وزن دارم با ۱۵۹سانت قد و دوبار بارداری دلم میخواد ۶۰ کیلو بشم ولی هیچ جوری این ۴ کیلو کم نمیشه نمیدونم ازتون رژیم دریافت کنم یا قرص لاغری بخرم خواهش میکنم من و راهنمایی کنید که چیکار کنم سپاسگزارم

سلام قد 170وزنم93 من شهرستانم نمیتونم بیام کلینیک، غیر حضوری میشه رژیم دریافت کنم.ممنونم راهنماییم کنید

چگونه وزن کم کنیم تا به مفاصل و مهره های کمر آسیب وارد نکنیم .و چگونه پوست اضافه پس از وزن کم کردن نیاوریم

سلام خسته نباشید .من 26سالمه 160قدمه .وزنم 55 مبخوام بشم 50 یا 49 .قرص ادیوس میخوام بخرم مصرف کنم فشارمم زود پایین میاد .عفونت ریه هم دارم اسپری استفاده میکنم به نظرتون ادیوس بخرم یاشما قرص دیگه ای رو پیشنهاد میکنید؟!ممنونتونم راهنماییم کنید

سلام خسته نباشید
من ۲۴ سالمه با قد ۱۷۵ و وزن ۹۸ کیلو
صبحانه و ناهار و شامم سرجاشونه فقط حجماشو کم کردم
و سالم ترشون کردم و کمتر نان استفاده میکنم
میان وعده هم میوه و شیر میخورم
زیاد احساس ضعف نداشتم تا حالا
یک روز در میون یک ساعت پیاده روی سریع دارم
و یک روز در میون استخر میرم
سر هر هفته کوهنوردی میریم
دوچرخه سواری هم هفته ای یکی دوروز میکنم
البته کارایی کا بالا عرض کردم ۲ هفته اس شروع کردم و قبلا تنبل بودم
به نظرتون رژیم غذاییم و برنامه ورزشیم ایرادی نداره؟
و یا سوال دیگه که خیلی مهمه
من تو جواباتون به بقیه دوستان دیدم که به یه نفر که میخواست وزن کم کنه هم گفتید که باید خواب شبانه کاملی داشته باشه
به کسی که میخواست وزن اضاف کنه هم همین و گفتید
میتونم خواهش کنم توضیح مختصری بدید؟
چون من دیر میخوابم خیلی مهمه
ممنون زنده باشید

من یک رژيم با برنامه بدنسازی میخ.اهم تا در طول ۱ ماه حداقل ۶ الی ۷ کیلو کم کنم

سلام من میخواهم 5 ,6 کیلو کمکنم وقت ورزش هم ندارم شما چه قرصی را به من معرفی میکنید که جواب 100%بگیرم