مشاوره پزشکی

قدم178.وزنم87کیلو ی ب نامه خوب تاقبل ازعیدمیخوام

سلام.اگر لطف کنید رژیم غذایی مناسب لاغری می خواستم

سلام من ۳۳ سالمه و در اثر بارداری حدود ۱۸ کیلو چاق شدم الان بعد از ۱۱ ماه ۱۲ کیلو کم کردم و هنوز ۶ کیلو چاقترم میخوام یه رژیم سریع بهم معرفی کنین که بتونم تو یه هفته حداقل سه کیلوش رو کم کنم
آیا چنین رژیمی هست؟
و اینکه استفاده از آمپول یا قرصهای لاغری رو پیشنهاد میکنی؟ اگر آره چ قرصی؟
ممنون از کمکتون

من الان تقریبا ۱۵ روزه ک رژیم گرفتم و کلا میشه گفت چیزی نمیخورم خیلییی کم چیزی میخورم و فقط ۰.۵کیلو وزن کم کردم میخواستم ببینم علت چیه

سلام اگه کسی مشکل خواصی نداشته باشه فقط یک مقدار اضافه وزن داشته باه میتونه در کنار ورزش از قرص های ادیوس استفاده کنه !؟تا به روند لاغر شدن سریعتر کمک کنه !؟

سلام روزتون بخیر
من ۷۵وزنم هست و ۱۶۴قدمه و ۱۵سالمه
یه رژیم غذایی مناسب به من بدید لطفا

سلام وقت بخیر
وزن فعلی 124 کیلو گرم با استخوان بندی درشت و قد 178cm
با خوردن یک وعده غذا در روز به اندازه 1500 کالری بدون گروه چربی ها بعد از باشگاه بدنسازی در اخر شب ایا منجر به کاهش وزن و تقویت عضلات میشود؟
برنامه غذایی شامل 4عدد خرما و چای +3عدد میوه در روز وبعد از باشگاه 2 لیوان عدس پخته بدون روغن+یک عدد نان لواش+2لیوان ماست کم چرب+3عدد گوجه فرنگی خام+1عدد پیاز

سلام من وزنم 83و قدم 158است.کورتون مصرف میکنم.قرص پردینزولون.چکار کنم که وزنم لااقل 70بشه؟

سلام،آیا گرفتن رژیم یک هفته ای سبزیجات و میوه برای بدن ضرر دارد؟

سلام من يك رژيم خوب لاغرى يكماه و نيمه ميخواستم تا حدود ٧ كيلو وزن كم كنم