مشاوره پزشکی

سلام
من 150 قد داشته و وزنم حدود 81 کیلو است زمانی برای درست کردن غذا های رژیمی و حتی ورزش ندارم از ساعت 8 صبح تا ساعت 10شب سر کار هستم و عملاً وقتی برای باشگاه و پیاده روی هم ندارم لذا درخواست یک رژیم سالم و سریع را دارم با توجه به اینکه میگرن ناراحتی معده نیز دارم البته در خانواده ما دیابت وجود دارد و شکم من نیزدر حال بزرگ شدن است و انگشت اشاره ام نیز بی حس و کرخت می باشد اما هنوز آزمایش نداده ام لطفا راهنمایی فرمایی
باسپاس

چجوری بدون دردسر و رژیم سخت و کمتر از یکماه ۱۰ کیلو کم کنم؟

سلام من قدم 168 و وزنم 60 الان دوهفته است رژیم قند گرفتم و هیچ قندی نمی خورمو میخوام بشم 55 کیلو

سلام امیدوارم که خوب باشید ،من پسری هستم ۲۳ساله باقد۱۸۵و۹۰کیلو وزن شکمم خیلی جلو اومده و میخوام شکممو آب کنم میشه یه برنامه رژیم غذایی پیشنهاد بدین .ممنون میشم

بهترین زمان برای وزن کشی کی هست و چندبار در روز یا هفته باید وزن کشی کنیم ؟

سلام وقت بخير براي لاغري موضعي ران و باسن چه ورزشي را پيشنهاد ميكنيد؟تردميل به چه صورت استفائه بشه موثره؟رژيم غذايي خاصي ممكنه تاثيري براي اين موضوع داشته باشه؟

قرص هایی که معرفی کردیدراازکجامیشه تهیه کرد

سلام،قد من 160 هست و وزنم 66 میخوام نزدیک ده کیلو طی سه تا چهار ماه اینده کم کنم،شروع کردم و ورزش میکنم،ولی خب باید با رژیم همراه باشه تا تاثیر بزاره،یه راهنمایی واسه رژیم درست میخوام

سلام من 160 قدمه و 63 وزنم میخام 6کیلو کم کنم ک متناسب بشم از فرص لاغری ادیوس میتونم استفاده کنم؟

با سلام و خسته نباشی
من وزنم 63 قد 156 هست بیشترین چاقی در ناحیه شکم و پهلوها دارم چه رژیمی پیشنها می کنید
ضمنا در مورد آمپول ویکتوزا می خواستم بدونم