لاغری وپرخوری عصبی - پرسش 827

• مریم دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغری
  سلام.من 154قدو69کیلو وزن هستم.نوشابه وقند اصلا دوست ندارم اما دارای پرخوری عصبی ام که باعث افزایش وزنم شده وهرچی رژیم گرفتم تاالان ناموفق بوده وفعالیت کمی دارم وامکان رفتن به باشگاه وپیاده روی تنهاراندارم چیکار کنم؟
  ممنون
  1. مشاور ایده آل شو دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     
     ابتدا باید با مراجعه به روانشناس مشکل پرخوری عصبی خودتون رو درمان کنید و بعد از اون به فکر اصلاح الگوی زندگی باشید
     رژیم غذایی به تنهایی راه حل مناسبی برای کاهش وزن شما نیست