افزایش وزن - پرسش 835

• Sara سه شنبه ۵ تیر ۹۷( 6 سال پیش) برنامه غذایی
  سلام ممنونم از جوابتون
  درمورد شرایط بدنی میتونم بگم که یه دختر ۱۹ ساله هستم با قد ۱۵۵ و وزن ۴۳
  دکتر عمومی هم رفتم و ازمایشم دادم ولی گفتن کاملا سالمم منم دیگه شرایطشو نداشتم که از طریق متخصص تغذیه یا گوارشی دوباره پیگیری کنم
  الانم چند وقتیه این دو تا مکمل رو بهم معرفی کردن و گفتن خیلی خوبن
  من چه کاری باید بکنم ؟ یعنی ممکنه این دو‌تا بی فایده باشن؟؟
  1. مشاور ایده آل شو سه شنبه ۵ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
     سلام مجدد
     
     قرص مخمد آبجو با داشتن مواد ویتامینی میتونه به افزایش وزن شما کمک کنه اما بعد از اتمام دوره احتمالا دوباره مقداری از وزن کسب شده از دست بره
     پودر پروتئین هم اگر همراه با ورزش مناسب نباشه حتی ممکنه اشتهای شما رو سرکوب کنه و از افزایش وزن شما جلوگیری بشه
     
     قطعا قبل از انجام خرج اضافه بهتره رژیم غذایی خودتون رو اصلاح کنید