مشاوره پزشکی
ورزش - پرسش 875
- Mohadeserastad جمعه ۲۲ تیر ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغریسلام میخواستم بپرسم منکه فیتنس کار میکنم حداقل 2 یا 3 ساعت ورزش میکنم اشکال نداره همراه با اون رژیمی که گفتید این ورزشو انجام بدم جایگزین اون ورزش هایی که گفته شده؟ممنون میشم پاسخ بدید
-
مشاور ایده آل شو
جمعه ۲۲ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
سلام و روز شما بخیر
من متوجه منظور شما نشدم
اما هر تمرین یا رژیم غذایی بایستی بر اساس نیاز شما طراحی شود در غیر این صورت با تمرینات زیاد اگر رژیم به درستی تنظیم نشده باشد به اهداف خودتون نخواهید رسید
http://bit.ly/2KFfPeV
-
مشاور ایده آل شو
جمعه ۲۲ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: