رژیم بدن سازی - پرسش 683

• امید پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغری
  دورود
  خسته نباشید, بنده 20 سال دارم و به تازگی شروع به بدن سازی کردم
  قدم 174 و وزن ام85 است
  میخواستم ببینم همراه بدن سازی از چه رژیم غذایی باید استفاده کنم
  1. مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۹۷( 5 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     رژیم ها اختصاصی هر فرد و طبق شرایط ویژه ی خود فرد باید تنظیم بشه
     برنامه ی عمومی توصیه ی حرفه ای و تخصصی نیست
     پیشنهاد میکنم یک روز تشریف بیاورید به کلینیک تا با دستگاه بدن شما مورد آنالیز قرار بگیره، برنامه تمرینی شما توسط فیزیولوژیست ورزشی چک بشه و برنامه غذایی مناسب با هدف شما رو به شما توصیه کنیم