پر شدن صورت - پرسش 878

• صدی جمعه ۲۲ تیر ۹۷( 5 سال پیش) تناسب اندام
  سلام من سنم 34 ساله و قدم 149 وزنم 54 مدتی پیش رژیم گرفتم چون مادرزادی پایین تنم بزرگ است مخصوصا ران و ساق پام زیاد تغییری نکرد و متاسفانه صورتم خیلی لاغر شد بعدها وزنم برگشت ولی صورتم مثل قبل نشد چه چیزی میشه خورد تا صورتم یکم پرتر بشه ؟آیا پیاده روی توی لاغری پایین تنم تاثیری داره؟
  1. مشاور ایده آل شو جمعه ۲۲ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
     سلام و روز شما بخیر
     
     خیر پیاده روی به تنهایی تاثیر زیادی بر کوچک شدن سایز اندام های شما نخواهد داشت
     اما در صورت تمایل میتوانم برای شما برنامه های تمرینی برای بهبود فرم پایین تنه پیشنهاد نمایم
     برای پر شدن صورت میبایست تا فرم گرفتن پایین تنه صبر نمایید
     برای دریافت رژیم یا برنامه های تمرینی به آدرس زیر مراجعه بفرمایید
     
     http://bit.ly/2KFfPeV