مشاوره پزشکی
بدنسازي كاهش وزن و حجم عظله - پرسش 551
ابراهيم شنبه ۱ اردیبهشت ۹۷( 5 سال پیش) بدنسازی
سلام و خداقوت ....
بنده 39 سالم با قد 183 و وزن 91كيلو م ميخواستم حجم بدن افزايش و وزنم را تا 80 كيلو پايين بيارم لطف كنيد راهنمايي كنيد ممنون ميشم ...
سپاس خدانگهدار
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
