لاغری - پرسش 629

• محمد جمعه ۲۱ اردیبهشت ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغری
  با سلام
  برای یک بافت بدنی چرب با bmiبالای ۳۵ با قد ۱۹۰و وزن ۱۲۸چند کالری از مصرف روزانه کم کنم تا به وزن ۱۰۵کیلو گرم ظرف مدت ۳ماه برسم
  متشکرم
  1. مشاور ایده آل شو جمعه ۲۱ اردیبهشت ۹۷( 5 سال پیش)
     سلام
     محاسبه کالری فقط با وزن و BMI دقیق نیست
     اگر بتونید به کلینیک مراجعه بفرمایید تا بعد از آنالیز با دستگاه و تعیین دقیق میزان چربی، عضله و آب بدن کالری مورد نظر رو به شما بگیم کار بسیار دقیق تر و حرفه ای تر هست