لاغری - پرسش 981

• رضا شنبه ۲۱ مهر ۹۷( 5 سال پیش) برنامه غذایی
  سلام من بیست سالمه یه پسرم قدم 189 وزنم 67خیلی استخونیم هیچ کدوم از خانوادمون زیر 100 کیلو وزن ندارن چند وقت پیش ازمایش دادم فقط ویتامین d کم داشتم که رفع شد حالا اگه میشه یه قرص مکمل بهم معرفی کنید
  ممنون میشم اگه جواب بدین
  1. مشاور ایده آل شو شنبه ۲۱ مهر ۹۷( 5 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     وقت شما بخیر
     
     مصرف مکمل ها به تنهایی کمکی به شما نمیکنه
     بهترین روش برای افزایش وزن شما تمرینات بدنسازی به همراه یک رژیم غذایی مناسب است و در صورت نیاز در کنار این دو برای شما مکمل هم تجویز خواهد شد
     اما مصرف قرص ها و مکمل های افزایش وزن به تنهایی راه حل مناسبی نیست