کمبود ویتامین در بدنم - پرسش 1089

• وحید سه شنبه ۲۵ دی ۹۷( 5 سال پیش) برنامه غذایی
  باسلام خدمت شما بزرگوار قبل از سوالم سپاسگذاری میکنم از توجه و راهنمایی های شما نسبت من و امثال من... بنده یک ماه وبیشتر میشود که سیستم خوابم به هم ریخته به طوری که شبها تا خود صبح بیدارم و صبح ها میخوابم تا عصر و به طور کلی این بیخوابی شبانه روی اشتها و حتی ماهیچه ها وعضله های بدنم هم تاثیر منفی گذاشته همیشه عضله پاها و ران هایم خصوصا درد میکنه و احساس خستگی دارم در طول روز خیلی اشتها ندارم و تقریبا آخرای شب گرسنه میشم و باتوجه به اینکه همه خانواده خواب هستند رغبت نمیکنم غذا بخورم و کلا ضعیفم کرده خواهش من از شما اینه که بفرمایید چه نوع و چه مارک از مکمل و مولتی ویتامین استفاده کنم که توی کمبود عناصر بدنم بتونه کمک کنه با توجه به اینکه اصلا میوه هم نمیخورم هرنوع که شما دستور بفرمایید همین فردا از داروخانه میگیرم و استفاده میکنم بسیار بسیار از توجه شما سپاسگذارم
  1. مشاور ایده آل شو سه شنبه ۲۵ دی ۹۷( 5 سال پیش)