دریافت رژیم لاغری آنلاین

مشاوره پزشکی

وزن کم کردنی سالم - پرسش 662

  • تصویر کاربر آرمین جمعه ۲۱ اردیبهشت ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغری
    چگونه وزن کم کنیم تا به مفاصل و مهره های کمر آسیب وارد نکنیم .و چگونه پوست اضافه پس از وزن کم کردن نیاوریم
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۲۱ اردیبهشت ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام
      کم کردن وزن اگر همراه با رژیم غذایی اصولی و یک برنامه تمرینی با وزنه باشه به شما کمک میکنه که ضمن حفظ سلامتی خودتون به هدف مورد نظر هم دست پیدا کنید چون با تقویت عضلات و کاهش وزن فشار از مهره های کمر برداشته خواهد شد

      استفاده از برخی مکمل ها هم در این راه میتونه کمک کننده باشه که باید با توجه به شرایط شما تجویز بشه

      برای دریافت رژیم غذایی و برنامه تمرینی زیر نظر متخصص تغذیه و فیزولوژیست ورزشی میتونید به کلینیک مراجعه بفرمایید

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی