مشاوره پزشکی
رژیم لاغری - پرسش 419
م دوشنبه ۲۱ اسفند ۹۶( 6 سال پیش) رژیم لاغری
سلام وقت بخیر ببخشین من سنم ۴۰سال و وزنم ۷۲هستش وزانوهام خیلی صدا میدن ولی هر کاری میکنم لاغر بشم خیلی دیر وزن کم میکنم با توجه به اینکه درخوردن خیلی رعایت میکنم پیادروی هم روزی نیم ساعت دارم خواستم خواهش کنم راهنماییم کنید دوست دارم وزنم برسه به حداقل ۶۸
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
