باسلام پنج سال پيش اسليو معده كرد ٢٧ كيلو وزن كردم البته ١٢٠ كيلو بودم با قد١٧٠ به ٩٣ كيلورسيدم بعد رو همين وزن استپ كرد تا چهار سال اول وزن اضافه نكردم ولي بعد ازاون ١٠ كيلو وزن برگشت بدون اينكه حجم غذام اضافه بشه...چیکار باید کنم؟

دکتر پاسخ خود را در قالب صوت زیر ارسال کردهاند. /wp-content/uploads/2017/11/audio_2017-11-11_11-39-11.mp3

مشاوره پزشکی

مینا شنبه ۲۰ آبان ۹۶( 6 سال پیش) برنامه غذایی
باسلام پنج سال پيش اسليو معده كرد ٢٧ كيلو وزن كردم البته ١٢٠ كيلو بودم با قد١٧٠ به ٩٣ كيلورسيدم بعد رو همين وزن استپ كرد تا چهار سال اول وزن اضافه نكردم ولي بعد ازاون ١٠ كيلو وزن برگشت بدون اينكه حجم غذام اضافه بشه...چیکار باید کنم؟
1. مشاور ایده آل شو شنبه ۲۰ آبان ۹۶( 6 سال پیش)
2. مشاور ایده آل شو شنبه ۲۰ آبان ۹۶( 6 سال پیش)

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: