مشاوره پزشکی
لاغری - پرسش 483
نیلوفر جمعه ۱۷ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) رژیم لاغری
سلام خسته نباشید.من خانمی21 ساله هستم ک ده ماه ازدواج.کردم قدم 158 هست وزنم61 هست .بیشتر شکم پهلو دارم.میخوام. هیکلم مثل قبلا صاف و ترتشیده بشه ی رژیم خوب میخواستم. ورزشی ک.داخل خونه بشه انجام داد رو هم میتونم.انجام بدم و پیاده روی ممنون میشم کمکم.کنید.
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
