تضمین - پرسش 834

• لیلا سه شنبه ۵ تیر ۹۷( 5 سال پیش) تناسب اندام
  سلام
  قد من ۱۵۴ و و زنم ۶۴ هست. دوست دارم ۱۰ کیلو وزن کم کنم
  موقع رژیم هرگز رژیم شکنی نمی کنم
  ورزش هم تا روزی نیم ساعت می تونم انجام بدهم.
  آیا تضمین می کنید با روش شما این ده کیلو را از دست بدهم؟
  آیا پس از از دست دادن وزن این کاهش وزن، موقتی است یا نه؟
  رژیم سخت را میشه برای مدت کوتاه تحمل کرد ولی در طول زندگی نمیشه،
  آیا پس از اتمام دوره رژیم باز هم باید به همان روش ادامه بدیم؟
  1. مشاور ایده آل شو سه شنبه ۵ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     
     کاهش وزن بر اثر کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی حاصل میشه
     اگر کاهش وزن شما به صورت اصولی انجام بشه بعد از دوره رژیم درمانی به سرعت برگشت نخواهد داشت
     اما اگر دوباره فعالیت بدنی خودتون رو کاهش بدید و غذاهای پر کالری مصرف قطعا وزن شما افزایش پیدا میکنه که کاملا طبیعی هست
     پس بعد از کاهش وزن همچنان باید مراقب سطح فعالیت و دریافت غذایی خود باشید
     رژیم هایی که بنده توصیه میکنم واقعا سخت نیست و بعد از رسیدن به وزن دلخواه خودتون لازم به رعایت کردن سفت وسخت نیست اما قطعا همه چیز در رژیم روزانه آزاد نخواهد بود
     شما باید شیوه زندگی و الگوی مصرف غذایی خودتون رو اصلاح کنید
     
     شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم
     
     ?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
     ? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹