لاغري موضعي - پرسش 650

• فرزانه جمعه ۲۱ اردیبهشت ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغری
  سلام وقت بخير براي لاغري موضعي ران و باسن چه ورزشي را پيشنهاد ميكنيد؟تردميل به چه صورت استفائه بشه موثره؟رژيم غذايي خاصي ممكنه تاثيري براي اين موضوع داشته باشه؟
  1. مشاور ایده آل شو جمعه ۲۱ اردیبهشت ۹۷( 5 سال پیش)
     سلام
     الپتیکال و تردمیل در شیب با سرعت پایین میتونه کمک کته
     اما باید شرایط بندی شما باید مد نظر قرار بگیره که فشار بیش از حد به مفاصل شما وارد نشه
     رژیم غذایی هم که جز جدایی ناپذیر در تناسب اندام است که حتما باید رعایت بشه
     برای دریافت رژیم غذایی و برنامه تمرینی زیر نظر متخصص تغذیه و فیزولوژیست ورزشی میتونید به کلینیک مراجعه بفرمایید