استفاده ازمکمل - پرسش 713

• عرفان شنبه ۵ خرداد ۹۷( 5 سال پیش) بدنسازی
  من عرفان هستم ۱۷ سالمه میخوام بدونم اینکه میگن پروتئین وی رو نباید بیش از حد استفاده کرد ینی باید به صورت متوسط چید مصرف بشه
  1. مشاور ایده آل شو شنبه ۵ خرداد ۹۷( 5 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     
     بله درسته
     مصرف بیش از اندازه موجب افزایش فشار بر کلیه های شما شده و همچنین مسائلی مثل پوکی استخوان رو هم در پی خواهد داشت
     هرکس که به طور متوسط عددی به شما بگه قطعا از روی بی اطلاعی بوده
     چون میبایست بر اساس نیاز و طبق رژیم غذایی که مصرف میکنید و اهدافی که دارید و مطابق با برنامه تمرینی شما میزانش تعیین بشه
     
     برای توصیه های علمی و دقیق به همراه آنالیز کامل بدنی میتونید به کلینیک تشریف بیارید تا کاملا شما رو راهنمایی کنم که خدایی نکرده در این سن دچار مشکل نشید و گول شیادان مربی نما رو نخورید