بدنسازی - پرسش 843

• ساسان‌ پنجشنبه ۷ تیر ۹۷( 5 سال پیش) بدنسازی
  خسته نباشید..من میخوام از پروتیین دی واسه حجم دهندگی استفاده کنم..با توجه به متنی که خوندم تو این سایت مصرف کم و با دقتش آسیبی نداره رو بدن...فقط میشه بدونم مصرف کم یعنی چقد و چند مدت؟ مثلا چه موقع میشه زیاده روی؟ و اینکه باعث جوش میشه؟
  1. مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۷ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     وقت شما بخیر
     
     من اطلاعات تکمیلی از شما ندارم
     سن ، قد و وزن و هدف ؟
     وجود بیماری یا مشکل خاص ؟
     
     میزان مصرف بر اساس نیاز شما تعیین میشه که بسته به شرایط شما و میزان دریافت پروتئین از رژیم غذایی داره
     پروتئین وی باعث جوش یا مشکل خاصی در افراد سالم نمیشه مگر اینکه جنس تقلبی یا دارای آلودگی به مواد ممنوعه باشه