ورزش و افسردگی - پرسش 31

• کوثر سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 6 سال پیش) بدنسازی
  سلام من ۱۷سالمه قدم۱۶۳و وزنم۷۵
  بدنسازی میرفتم با ورزش هوازی ولی ول کردم
  ولی میخوام دوباره شروع کنم وشکمو عضلانی و پهلوم از بین ببرم
  دکترم رفتن ولی گفتن مناسب نیس که رژیم بدیم چون شاید باعث افسردگی بشین و البته به خاطری که سنمم کم بود ولی من هر روز داره وزنم بیشتر میشه و بیشتر افسرده میشم میخواسم راهنماییم کنین ممنون میشم
  1. مشاور ایده آل شو سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 6 سال پیش)