دریافت رژیم آنلاین

مشاوره پزشکی

افزایش وزن - پرسش 836

  • تصویر کاربر نگار پنجشنبه ۷ تیر ۹۷( 6 سال پیش) برنامه غذایی
    با سلام خدمت جناب دکتر
    دختری 17 ساله هستم با 177 مر قد و وزنم 58 هست مخواستم بدونم ایا من نرمال هستم یا نه در غیر این صورت چه برنامه غذایی به من پیشنهاد می کنید
    هم چنین جناب دکتر من بیماری میلیت عرضی دارم و قرص های اوکسی بوتینین و گاباپنتین مصرفف می کنم و کلا احساس می کنم بدنم زود خسته میشه چون اگه در یک روز داروی تقویتی نخورم توان انجام کارهای روزانمو ندارم ممنون
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۷ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام و روز شما بخیر

      با توجه به وضعیت قد و وزن شما BMI شما در ابتدای محدودی نرمال قرار داره و بهتره مقداری افزایش وزن داشته باشید
      پیشنهاد افزایش وزن رو برای شما دارم که به وضعیت بی حالی شما هم کمک میکنه
      اگر یک ورزش سبک رو هم در کنار رژیم غذایی خودتون شروع کنید سطح انرژی بدنتون افزایش پیدا میکنه و احساس خستگی کمتری خواهید داشت
      برای دریافت رژیم غذایی باید به صورت حضوری مراجعه بفرمایید

      شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

      ?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
      ? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی