مشاوره پزشکی
میزان لاغری با خوردن روزی 1000کالری - پرسش 22
فاطمه یکشنبه ۵ آذر ۹۶( 6 سال پیش) رژیم لاغری
سلام.طبق شاخص بی ام ای من 10کیلو اضافه وزن دارم خانمی هستم 23 ساله با 75کیلو وزن و 165قد.میخواستم بدونم اگ روزی 1000کیلوکالری مصرف کنم چقدر در ماه وزن کم میکنم؟
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
