برنامه غذایی و قد - پرسش 871

• Sajjad پنجشنبه ۲۱ تیر ۹۷( 5 سال پیش) برنامه غذایی
  سلام ، خسته نباشید ، من ۱۵ سالمه خواستم بدونم بعد از تمرین برای خوردن تخم مرغ باید زرده هم خورده بشه یا نه یا اگه خورده بشه تأثیری داره یا نه و اینکه ایا بندسازی باعث کوتاهی قدم میشه؟
  1. مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۲۱ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     خیر بدنسازی الزاما موجب کوتاهی قد نخواهد شد مگر اینکه رژیم غذایی مناسبی برای تامین نیاز های بدن خودتون نداشته باشید
     خوردن زرده تخم مرغ هم به میزان زیاد برای سلامت شما مناسب نیست
     بهتر هست به ازای هر 3 تا 4 سفیده 1 عدد زرده مصرف بشه
     
     برای دریافت برنامه های تمرینی یا رژیم های غذایی به صورت حضوری میتونید به مطب تشریف بیارید یا از طریق رژیم آنلاین برنامه های خودتون رو سفارش بدید
     ? شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم
     
     ?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
     ? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹
     
     لینک رژیم آنلاین
     http://bit.ly/2KFfPeV