مشاوره پزشکی
افزایش وزن - پرسش 239
جواد دوشنبه ۹ بهمن ۹۶( 6 سال پیش) بدنسازی
با سلام مدت 4 ماه هستش که ورزش بدنسازی انجام میدم
و لاغر اندام هستم میخواستم بپرسم به چه صورتی میتونم وزنم رو افزایش بدم؟
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
