مشاوره پزشکی

یک ماه رژیم کم کالری داشتم 1 کیلو کم کردم قبل از آن رژیم های زیادی گرفته و رها کردم .حالا میتونم رژیم پروتئینی بگیرم یا همین رو ادامه بدم؟ممنون از پاسخ

با سلام و احترام
50کیلو با 156 سانت قد هستم
چطورلاغربشم و پیوسته باشه؟

سلام نظرتون با وینترول و ترن بولون چیه

سلامو خسته نباشین
ببخشید من بدنسازم وقدم 187 وزنمم 86 قبل از عید زیر نظر مربی 6 کیلو با امپول تست50 و یسری قرص حجم گرفتم ولی بازم حجم احتیاج دارم.لطفا چند مدل قرص و امپول با دوز مصرفی واسم معرفی کنین البته جوری باشع ک نیاز به پاکسازی نداشته باشه

با سلام خدمت شما
میخاستم بپرسم که چقدر این پروتیین وی بر روی لاغری تاثیر داره و ایا با مصرفش فقط چربی های شکم و پهلو اب میشن یا هر چربی در هر کجای بدن که باشه تاثیر داره روش.با اشکر

خانمي 52 ساله هستم قرصهاي مربوط به بيماري دو قطبي شامل سديم والپروات و تگراتول و كلرديازپوكسايد و ترانكوپين و پرو پرانولول مصرف ميكنم. وزنم اخيرا خيلي پايين اومده و به حدود 40 كيلو رسيده قدم هم حدودا 159 سانتيمتره. آيا لاغري من ربطي به مصرف قرصها و دوره يائسگي من داره يانه ؟ و آيا اين روند نگران كننده هست ؟. لطفا راهنمايي بفرماييد.متشكرم.

با سلام
اقای دکتر من 15 سالمه .7ماهه که به باشگاه میرم و اضافه وزن اصلا ندارم،بدنم هم تقریبا با فرمه میخواستم مکمل پروتئین وی بخرم.
آیا این عوارضی برا من نداره؟
کی میتونم این مکمل رو تهیه کنم؟

سلام.
21ساله هستم اضافه وزن ندارم فقط شکم برامده ای دارم قدم157وزنم 58.900سایز کمرم84..چکارکنم که شکمی تخت وصاف داشته باشم..ورزش و هر راه ودمنوشی را استفاده کردم رژیم غذایی داشتم ومتاسفانه دورشکمم بیشتر شد

سلام سال نو مبارک من 47 سالم و قدم 170 وزنمم 98 گیلوگرم متاسفانه یک سالی وزنم 5 کیلو افزایش پیدا کرده و تحرکم شدیدا کاهش کارم بگونه ای شده که نمی تونم ورزش کنم قبلا بصورت حرفه ای ورزش می کردم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید

سلام و تشکر بابت راهنمایی و پاسخگویی شما بزرگواران؛
من ۹۰ کیلو هستم با قد ۱۸،استخوان بندیم نسبتا ضعیف بدنم اندومورف ولی دستام لاغره و سرشانه ضعیفی دارم و پاهام نسبت به دستام درشته،دور کمر ۱۰۷ و دور باسن ۹۹ و دور بازو ۳۴،الان ۵ ماهه ورزش میکنم و ۲ ماهه مکمل پروتیین وی و گلوتامین و bcaa و کراتین مصرف میکنم.
#روزهای تمرینی نیم ساعت قبل تمرین ۳ گرم bcaa و ۱۵ دقیقه قبل تمرین ۵ گرم کراتین منو هیدرات(بارگیری نکردن)و بعد تمرین ۵ گرم گلوتامین و ۱۵ دقیقه بعد یک ساشه پروتیین وی با آب مصرف میکنم.
#روزهای غیر تمرینی هم ۵ گرم کراتین در همان ساعت روز قبل و قبل خواب یک ساشه پروتیین وی با شیر مصرف میکنم.
روند مصرف مکمل صحیح است یا خیر؟
تا چه مدت با این سبک ادامه بدم؟
و چه مدت قطع کنم مکمل هارو؟و روند پیشرفت بدنیم خوب بوده چیکار کنم یا چه مکملی استفاده کنم در دوران قطع مکمل ها که ریزش عضله ای که به زحمت به دست آوردم نداشته باشم.
سپاس