دریافت رژیم آنلاین

مشاوره پزشکی

  • تصویر کاربر فاضله چهارشنبه ۱۳ تیر ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام من د روستای نیلاب از توابع شهرستان جم استان بوشهر زندگی میکنم چهارم فروردین امسال زایمان کردم و وزنم حدود 70کیلو هست بچه ام شیر خشک میخوره و خودم به برنامه لاغری نیاز دارم اما دکتر در دسترسم نیست خوشحال میشم کمکم کنید
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو یکشنبه ۱۰ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      رژیم غذایی با توجه به شرایط خاص هر فرد میبایست تنظیم بشه
      و من الان فقط میتونم چند توصیه معمولی به شما داشته باشم که در سایت خود ما هم مطالبش موجود هست و میتونید مطالعه بفرمایید
    2. تصویر کاربر فاضله یکشنبه ۱۰ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
      خب نمیشه شما برای من یه برنامه یا یه رژیم بنویسید؟
    3. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو چهارشنبه ۱۳ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام مجدد
      قسمت رژیم آنلاین سایت راه اندازی شده
      میتونید از این طریق اقدام بفرمایید

      http://bit.ly/2KFfPeV
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر رامین یکشنبه ۱۰ تیر ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام خشته نباشید من رامین رضایی هستم 23سال سن دارم وزنم ۹۶هستش و قدم 180هستش میخواستم ببینم امکانش هست برام یک برنامه رژیم غذایی کامل با ساعت های ان رو بهم بدین و توضیح درباره ان و چجوری میتونم شکم خودمم رو کوچیک کنم .اخه من وقت باشگاه رفتن ندارم ولی کارم یک جوری هستش که اینگار دارم ورزش میکنم .ممنون مبمشم
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو یکشنبه ۱۰ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      طراحی و تنظیم رژیم غذایی باید بعد از بررسی وضعیت شما صورت گیرد.
      در صورت امکان مراجعه حضوری داشته باشید

      ? شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

      ?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
      ? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹
  • تصویر کاربر فایزه پنجشنبه ۷ تیر ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام من برای بارداری احتیاج به لاغری دارم و میخوام در یک ماه لاغر کنم در حال حاضر 164نیم هستم و باید حداق 5 الی 6 کیلو لاغر کنم با توجه به فقر اهنی که دارم لطفا راهنمایی کنید که چگونه رژیمی برام مناسبه
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۷ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز
      وقت شما بخیر

      با توجه به شرایط خاص شما حتما باید از نزدیک ویزیت بشید و آزمایش های شما بررسی بشه میزان کمبود آهن مشخص بشه و دوره درمانی فقر آهن رو طی کنید

      شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

      ?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
      ? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹
  • تصویر کاربر زهرا پنجشنبه ۷ تیر ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    من قدم ۶۵ و۸۰ کیلوم چه طوری به ۶۳ کیلو برسم می خوم کلا ران بازو شکم پهلو چربی زیربغل همه را آب کنم و در حداکثر ۶ ماه می خوام به نتیجه برسم ممنون
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۷ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز
      وقت شما بخیر

      بله امکانش هست
      اما بستگی به این داره که قبلا رژیم داشتید یا خیر و اینکه بدن شما نسبت به رژیم مقاوم نشده باشه
      اگر بیماری خاصی نداشته باشید روند کاهش وزن معمولا بهتر هم خواهد شد
      برای دریافت برنامه ها میتونید به مطب مراجعه بفرمایید

      شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

      ?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
      ? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹
  • تصویر کاربر شيما پنجشنبه ۷ تیر ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    با عرض سلام و خسته نباشيد
    قرص phen375 را از كجا ميتونم تهيه كنم؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۷ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام و وقت شما بخیر

      این دارو در ایران پیدا نمیشه
      اما با توجه به شرایط شما میتونیم مکمل های مشابه رو پیشنهاد کنیم به شما
  • تصویر کاربر ایلیااحمدی دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    باسلام وخسته نباشید

    الان یکساله و نیم است بدنسازی کارمیکنم الان چندوقته واردرژیم شدم جهت کاهش وزن چون پروتین لازم نمیتونم از موادغذایی روزانه تامین کنم ایا پروتین وی میشه استفاده کنم.قد172وزن100
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      توصیه و تجویز مکمل ها باید بعد از بررسی شرایط بدنی شما صورت بگیره
      اما به هر جهت پروتئین وی میتونه گزینه ی مناسبی برای تامین نیاز روزانه شما به پروتئین باشه
      اما حتما باید مراقب دریافت بیش از حد پروتئین هم باشید !!
  • تصویر کاربر مریم دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام.من 154قدو69کیلو وزن هستم.نوشابه وقند اصلا دوست ندارم اما دارای پرخوری عصبی ام که باعث افزایش وزنم شده وهرچی رژیم گرفتم تاالان ناموفق بوده وفعالیت کمی دارم وامکان رفتن به باشگاه وپیاده روی تنهاراندارم چیکار کنم؟
    ممنون
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      ابتدا باید با مراجعه به روانشناس مشکل پرخوری عصبی خودتون رو درمان کنید و بعد از اون به فکر اصلاح الگوی زندگی باشید
      رژیم غذایی به تنهایی راه حل مناسبی برای کاهش وزن شما نیست
  • تصویر کاربر مهدی دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر. من ۲۲ سالمه. ۱۷۵ قد. و ۱۱۰ کیلو وزن دارم‌ و شرایط ۴ روز در هفته باشگاه رفتن و روزی نیم ساعت راه رفتن و یا دویدن رو دارم. من امکان اومدن به مطبتون جهت آنالیز بدن رو ندارم. امکانش هست به من برنامه غذایی بدید برای لاغری؟؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      میتونید به شماره 09378639874 در تلگرام یا واتس آپ پیام بدید تا بعد از تشکیل پرونده به صورت مجازی برنامه های تمرینی و رژیم غذایی رو برای شما تنظیم و ارسال کنم
  • تصویر کاربر رضامحمدزاده دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    باسلام‌من ۲۶سالمه وقصدبارداری دارم‌ولی ازوقتی قرصهای ویتامین و آهن کا دکترتجویزکرده میخورم اشتهام زیادشده.با۱۶۰سانت قد، قبلا۵۵کیلو بودم و الان ۵۹ و ۶۰کیلو هستم و احساس کوتاهی میکنم وقتی چاق میشم.ومیخوام ۸کیلو لاغربشم.لطفاراهنماییم کنید.
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      چون تصمیم به بارداری دارید ابتدا میبایست نیاز های اساسی بدن شما رفع شده و بعد به فکر کاهش وزن باشید
      دوره درمانی شما که کامل شد با مراجعه به مطب میتونید تحت نظر باشید که هم به وزن ایده آل برسید و هم بارداری مطمئنی رو طی کنید

      شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

      ?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
      ? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹
  • تصویر کاربر sepide دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام من یه رژیم غذایی واسه ۵ کیلو کم کردن میخواستم میشه راهنماییم کنید؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۴ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      تنظیم رژیم ها بر اساس ویژگی های هر فرد متفاوت هست
      باید حضوری مراجعه بفرمایید تا بعد از آنالیز کامل و بررسی های مورد نیاز برنامه غذایی شما رو طراحی کنم

      شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

      ?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
      ? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹
درحال دریافت اطلاعات

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی