سلام دکتر جان .برا کسایی که حجمی کار میکنن قبل و بعد از تمرین بدنسازی چه غذا ها و خوراکی هایی بهتره مصرف بشه . ممنون میشم راهنماییم کنید.\r\nاگر من خواستم برنامه غذایی ازتون بگیرم چه اقداماتی باید انجام بدم چون من ساکن تهران نیسستم.ممنون میشم در این رابطه هم یه تو ضیحی بدید\r\nتشکر...

مشاوره پزشکی

بهشاد یکشنبه ۱۷ دی ۹۶( 6 سال پیش) بدنسازی
سلام دکتر جان .برا کسایی که حجمی کار میکنن قبل و بعد از تمرین بدنسازی چه غذا ها و خوراکی هایی بهتره مصرف بشه . ممنون میشم راهنماییم کنید.
اگر من خواستم برنامه غذایی ازتون بگیرم چه اقداماتی باید انجام بدم چون من ساکن تهران نیسستم.ممنون میشم در این رابطه هم یه تو ضیحی بدید
تشکر...
1. مشاور ایده آل شو یکشنبه ۱۷ دی ۹۶( 6 سال پیش)

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: